如果你想在家里锻炼身体那么需要一款很好的在家锻炼的健身器材。在家里配置一套健身器材不仅能够节省去健身房的费用，还能方便快捷的锻炼身体，是自己保持良好的身体状态。这篇文章会给大家介绍12款在家就可以锻炼健身的设备：
目录
主要特点：
- 重型钢结构
- 最大承重– 330lbs
- 九级高度调节
- 四个级别的靠背调节
- 底座具有吸盘，稳定性强
- 一年保修
这款健身设备是帮你重建生活和身体的理想方法。如果家中没有足够的空间，那么这个工具可以帮助你进行全身锻炼而且也不会占据很大空间。
它用优质钢制成，它最多也可以承受330磅的重量并且不会晃动。因为它的框架底部的吸盘使吸盘保持与地面的连接，非常稳固。它具有九个高度调节级别和四个靠背调节级别，因此你可以对其进行自定义以适合你的身体来进行锻炼。
主要特点：
- 将总共15组重量合并为一个
- 节省空间的设计
- 提供宽广的重量范围
- 配有用于选择重量的刻度盘
这款哑铃你只需要转动表盘，您就可以自动将阻力从5磅更改为最大52. 5磅的重量。它占用的空间也很小，储存非常方便。如果你想在家中进行良好的力量锻炼，但又没有太多空间，那么Bowflex 552 SelectTech哑铃就是一个理想的解决方案。
用它可以做很多种锻炼肌肉的方法：用它可以锻炼腿部肌肉，背部肌肉肌肉，胸部肌肉锻炼，腹部肌肉锻炼，手臂肌肉锻炼等等。
主要特点：
- 可以与互动教练一起锻炼
- 蓝牙连接
- 节省空间的设计
- 非常流行，好评度高
这款跑步机具有超宽的轨道，可以给你足够的空间来进行舒适地奔跑。它的先进的缓冲系统可提供出色的关节保护和舒适度。坚固耐用的结构可以确保你在跑步中保持稳定。它的坡度可以调节并且可以提供更大的锻炼效果，并可以更好地模拟户外的山坡跑步锻炼。
这款NordicTrack跑步机附带许多内置应用程序，包括iFit，它可以使你访问大量的锻炼计划和个性化教练，以帮助你开始健身之旅。带有坡度的跑步是加剧脂肪燃烧和减轻体重的好方法，所以这款跑步机非常受欢迎。NordicTrack在跑步机行业已建立了非常高的信誉，得到了非常多的用户的赞誉。
主要特点：
- 优秀的重型钢制结构
- 具有人体工学座椅
- 四种锻炼功能
- 150磅可选重块
- 可以进行全身的肌肉锻炼
这款多功能家庭健身设备具有紧凑的设计和多功能性，用它可以在家中进行舒适的锻炼。它可以为整个身体提供30多种力量训练。它具有双动按压臂-配备双动按压臂设计的多功能设备，你只需简单地卸下/插入销钉，即可进行胸部按压和垂直蝴蝶运动，从而锻炼二头肌，三头肌，胸肌和其他肌肉。
也可以用它以进行舒适的腿部锻炼。借助它的4个舒适的泡沫辊来锻炼腿部肌肉。用了它你可以在家里舒适的锻炼全身的肌肉，非常方便。你也可以查看更多全身锻炼健身器。
主要特点：
- 由优质PVC材料制成
- 抗爆测试达到2,000磅
- 包括快速充气泵
- 防滑设计
- 可下载的锻炼指南手机APP
健身球是锻炼（或保持）体形的好方法。最近，许多办公室工作人员都扔掉了旧的办公椅，而是选择坐在健身球上办公。几年前，这似乎有些疯狂，但现在它已被接受为新规范。如果你需要购买健身球，URBNFit健身球是最好健身球之一。这是一种健身房级的健身球，由最高品质的PVC材料制成。它可以承受2,000磅的重量（大约是犀牛的重量）。它带有快速充气泵，并附有详细的使用说明。另外，如果你通过手机访问URBNfit网站，则可以下载免费的锻炼指南。
主要特点：
- 可调至3种不同的高度6、8或10英寸
- 多功能锻炼方式
- 设计紧凑，易于存储
你可以从三种不同的高度中进行选择：5.9英寸，7.87英寸或9.8英寸。它的计可以轻松地将“台阶”调整到需要的高度。在下面，你可以找到防止滑倒并吸收冲击力的橡胶支脚。很耐汗水，容易清洁。
而且它的体积小巧，很容易存储。质量很高，受到用户的广泛好评和称赞。
主要特点：
- 稳定安全性高
- 可以锻炼臀部，四头肌和腿部肌肉
- 具有显示器
- 可以调节锻炼强度
这款健身设备可以帮助你增强肩膀，手臂和背部的力量，可以促进肌肉群的力量。由于其全方位的设计，它可提供多种手部位置。这些位置中的每一个都适合锻炼身体上的不同区域，因此，你可以充分利用这一点进行锻
主要特点：
- 由涤纶混纺制成
- 30英尺长
- 1.5英寸厚
- 耐用，舒适的涂层手柄-
- 易于在任何地方使用
- 是家庭健身房和户外锻炼的理想选择
这款战斗绳是进行力量训练的一种流行设备，可以锻炼手，手臂，肩膀，背部，腿等部位，可以用它来进行全身锻炼。它由Poly-Dacron混合材料制成，比市场上的其他训练绳更重，更耐用。长30英尺，厚1.5英寸，你将很难在第一次尝试时将其抬离地面，因为它很重。手柄具有7.5英寸的热缩涂层，可保护你的手免受绳索灼伤。是锻炼力量感和全身肌肉的一个很好的工具。
主要特点：
- 有效，耐用，舒适
- 具有人体工学座椅并且可以调节
- 具有LCD显示屏
- 22磅的飞轮
- 具有橡胶泡沫桨手柄很舒适，可延长锻炼时间
这款Sunny Health & Fitness室内健身车可以帮助你通过有氧运动来减肥，同时又能提供足够的舒适度。得益于它手柄上的橡胶泡沫和可以调节的人体工学座椅，它可以让你在锻炼的同时保持舒适。
它的屏幕可以显示你锻炼所消耗的卡路里和距离等信息。它的底部具有运输轮，可以让你轻松的移动它到另外一个房间。它的锁紧的脚踏板可确保无论骑车强度如何，脚都可以固定在适当的位置。是一款价格相对低廉的健身设备。
主要特点：
- 具有22种程序
- 双LCD显示屏
- 椭圆训练器设计易于调整，阻力高达20级
- 带有USB端口，可为智能手机充电/连接
- 具有集成的心率监视器
- 与MyFitnessPal应用程序兼容
利用它可以进行有趣的锻炼，由于设备内置了USB充电端口，因此锻炼时很容易为iPhone / iPod / iPad / Android手机或平板电脑保持充电状态。另外，你可以连接到内置扬声器系统，从而在锻炼时轻松观看电影或听音乐。
借助控制面板中内置的按钮，您可以完全控制锻炼速度和阻力水平。您将可以从20多种预设锻炼程序模式中进行选择，从而轻松找到最适合您的锻炼方法。当然它无法与普通健身房/健身中心所使用的昂贵椭圆机（3,000美元以上）相提并论，但许多用户评论说这是他们使用过的最好的家用椭圆机。
主要特点：
- 可以帮助你减肥和健身
- 可以下载手机应用程序配合使用
- 很适合初学者使用，无盘绕或缠结
- 很容易携带
用这款跳绳可以帮你锻炼整个身体，而且可以随时随地进行锻炼。下载它的免费应用程序，然后可以直接通过手机访问数百种锻炼方式。可以说它是你的便携式健身房。
主要特点：
- 价格合理
- 适合瑜伽，普拉提，伸展运动
- 质量可靠
做瑜伽是一种很流行的减轻压力，改善情绪，提高身体机能的一项有益运动。如果你是瑜伽新手，不妨购买此套装，它将你做瑜伽所需要的所有用品都包装在此套装中。
里面有一个大而厚的瑜伽垫，两个泡沫定位块，一个八英尺的棉质表带，一条毛巾和一个超细纤维防滑垫子。一切都装在方便的瑜伽袋中，便于你携带和使用。
主要特点：
- 具有虚拟课程
- LCD显示屏
- 具有前/后和高度调节功能的赛车式座椅
访问探索世界应用程序，并以数字方式让自己沉浸在虚拟比赛、异国情调和来自世界各地的迷人小径的世界中。即将推出（3 门免费课程，使用“探索世界”应用程序解锁更多课程）
具有 100 个微调电阻级别的磁阻。
双连杆 SPD 脚踏板标配脚趾笼或夹子。双水瓶架。
全彩背光 LCD 控制台可监测心率、速度、时间、距离、卡路里和 RPM。
主要特点：
- 平稳，安静，价格便宜
- 被评为是最佳家用健身车
- 具有IPAD支架和贴心的水杯架
采用加厚车架管，克服了市面上大部分健身车不稳的缺陷。坚固的构造，承重 330LBS，给您一个安全的骑行。40LBS 飞轮和静音皮带驱动，这款健身车为您提供令人难以置信的平稳和静音骑行。当您燃烧卡路里时，它永远不会打扰您的家人。
2向可调车把，4向软垫座椅和可调节张力，使这款健身车满足初学者和专业人士的需求。即使不能进入健身房，也可以提高免疫力，增强心肺和肌肉，非常适合您的家人健康！
液晶显示器在您骑自行车时跟踪您的时间、速度、RPM、距离、消耗的卡路里和里程表。iPad 支架可让您在骑行时观看运动视频或欣赏音乐。附有贴心的水壶架，让您在大汗淋漓后保持水分。
