我们中的在家工作的人比以往任何时候都要多。选择最符合人体工程学的椅子之一可以增加您的家庭办公室的舒适感显得尤为重要。
毕竟，如果您发现自己驼背在餐桌上，挣扎着不能直立在沙发上，或者只是在不太理想的廉价办公椅上苦苦挣扎，就会知道这些疼痛和烦恼会很快加重您的负担。
更不用说长时间坐在不理想的座位上会导致高水平的疲劳和其他长期健康并发症。
这就是本指南中10个符合人体工学原理的椅子的真正价值所在。
简而言之，我们的前十名为：
- 更耐用，触感更豪华
- 出色的支撑力
- 具有符合人体工程学的靠背，带有可锁定功能
主要优点：
- 灵活的背部和双腰部支撑，可提供持续的背部支撑
- 带有3个锁定位置的极其平稳的倾斜机构
- 具有可变压力区域的多层座椅，可智能地适应您的身体
- 坚固的石墨框架可持续数年
- 12年Herman Miller保修
具有动态表面压力的高级网状座椅：当我们坐下时，通常首先感到麻木的区域是我们的底部。Aeron椅子使用高级网状座椅对其进行修复，该座椅具有8个不同的拉伸区域，可根据人体轮廓提供定制的支撑，所以您坐下时会觉得非常舒服和享受。
它具有三个尺寸可选：如果人体工学椅没有可选的尺寸那么它的选项是不完整的，这就是赫尔曼·米勒（Herman Miller）的特殊之处：它提供三个尺寸可选：SIZE A, SIZE B和SIZE C, 您可以选择最适合的尺寸。
非常环保：采用可回收材料制作，对环境和人体都有益处。
主要优点：
- 具有腰部支撑和头枕，并且高度和深度可调
- 可以倾斜并锁定5个不同位置
- 扶手3D可调
Sidiz T80是韩国和德国设计师之间的合作结晶，旨在创造出符合人体工学的终极座椅。尽管我们不会这么称呼，但不可否认的是，这是市场上最好的人体工学椅子之一。
如果坐着时脖子经常感到紧张，则Sidiz T80随附我们测试过的最佳颈托之一。它不仅填充得很好，因此很舒适，而且实际上可以让你的脖子保持在所需的位置，感觉就像在工作时抬起头来。
Sidiz T80与Aeron一样，具有前排座椅倾斜和4步倾斜机制。前者确实可以帮助减轻背部疼痛，因为已经发现向前倾斜的座椅可以帮助人体更轻松地保持腰部弯曲，同时转移一些背部压力，而这些压力将由腿部的大块肌肉承担。
关于靠背，T80可以改进的一件事是腰部支撑。尽管它很大且有支撑作用，但我们不喜欢它完全由塑料制成。好消息是，它的高度可调，因此，您会拥有很大的灵活性。
关于Sidiz T80，我们最喜欢的东西是舒适的织物座椅和出色的椅子制造质量。尽管腰部支撑不佳，但是就算你坐在上面连续8个小时也不会感到不舒服。
主要优点：
- 完美的靠背倾斜可以减轻颈椎压力
- 带动态腰部支撑
- 坚固的3D扶手可以向内旋转
- 耐用的优质滚轮式脚轮
高度可调的头枕：Ergo3D的头枕足够大，可以支撑整个头部，其弯曲形状恰好适合在颈部下方或头部后面。对于颈部疼痛的人，Ergo3D Mesh上的主动式头枕比无头靠背可提供更好的缓解效果。
瀑布式座椅边缘：Ergo3D上的网状座椅具有高度轮廓，可在边缘向下倾斜。这有助于减少大腿上积聚的压力，对于坐骨神经痛患者尤其重要。
完美的135度靠背倾斜度：根据专家的研究，倾斜135度的靠背可使脊柱的拉力最小，这对遭受背痛的人们至关重要。Ergo3D的靠背最大可支持135度的角度，使您可以轻松地将其配置到适当的位置，以减轻背压和疼痛。
如果Ergo3D Mesh中缺少一件事，那就是缺少任何填充来软化所有金属框架和网格设计。虽然大多数有背部和颈部问题的人会发现Ergo3D Mesh中清晰的线条和腰部支撑带来很大的缓解，但有的人可能会觉得它不如织物或皮革椅子带来的柔软性和舒适性。Nouhaus Ergo3D是我遇到过的最坚固且相对便宜的椅子之一，带有3层靠背和可调节头枕，任何遭受腰痛的人都会喜欢上这款椅子。
Oak Hollow生产的Aloria办公椅是更实惠的选择。它是完全可调的，具有铝制底座和背部支撑。座椅采用真皮制成，背部带有柔软的网眼，以提供良好的透气性和舒适性。在我们的测试过程中，我们发现它舒适，凉爽且有支撑作用。整天坐起来很舒服而且很容易调节。
Aloria完全可调节，几乎可以定制椅子的每个部分。它具有带铝制后支架的五轮铝制底座。座椅采用带真皮软垫的软垫泡沫坐垫，而椅背则采用透气网眼，带点弹力感。它的扶手也可以向前，向后，向左，向右的调节。
可使用椅子底侧的操纵杆访问此椅子的倾斜功能。我想要说的是，它的倾斜功能所承受的压力比预期的要大得多。而且它还有一个锁定功能，可以将椅子保持在任何所需的倾斜角度，或者您可以保持解锁状态，以获得“漂浮”的感觉。椅背上的网眼似乎模仿了其他高价位办公椅的设计风格（例如Herman Miller的Aeron椅），并给人以高端的感觉。
总体而言，我发现这款椅子非常舒适。座椅垫有软垫，可调节的功能使其易于更换椅子倾斜度以适应您的个人喜好。
主要优点：
- 意大利顶级粒面皮革，散发出精致和舒适的感觉
- 符合人体工程学的靠背，可通过侧垫与可锁定的靠背拥抱您的身体
- 高密度填充物，即使对于较重的人也不会下垂
我喜欢这款老板椅的S形靠背，它在人体工程学上遵循脊柱的形状。靠背的侧面向内弯曲，以拥抱您的侧面，并使您保持居中且直立的姿势。椅子不仅可以向后倾斜，而且可以锁定在4个倾斜位置之一。最后但并非最不重要的一点是，该座椅的瀑布式设计可实现出色的下肢循环，同时还可以帮助您消除腿部疲劳。当我们谈到如果想找一款具有令人难以置信的舒适感和靠背的最佳真皮办公椅时，那么这款办公椅是一个非常理想的选择。
这款办公椅虽然没有华丽的外观，但是它提供了很优惠的价格和柔软舒适的感觉。主要是因于座椅和靠背的支撑垫和人体工程学轮廓，使您的身体可以牢固地固定在位。
它还具有轻松可调的特点：可调节的倾斜张力和倾斜锁定使您可以找到理想的座椅角度，并且高度调节选项使您轻松找到适合办公桌的配置。另外，此椅子上的每个手臂都可调节高度，以提供最大的舒适度。
主要优点：
- 符合人体工程学和具有可调节性的价格实惠的办公椅
- 出色的结构可承受350磅的重量
- 具有可调节的腰部和背部，背部和颈部都有支撑
- 具有旋转扶手，非常容易组装
流水瀑布弧形座椅的设计使大腿能够得到支撑所以坐感很舒适，它将使您更加放松的学习，工作或者娱乐。
耐用的金属框架和坚固的设计： Sihoo可以支撑重达350磅的重量可以说明它是一款非常耐用的椅子。而且座椅的网眼具有极高的耐磨性，高强度的金属气举和底座均通过了SGS最严格的质量测试，非常耐用。
坚固的腰部和头枕：这在价格实惠的办公椅上很少见，Sihoo的腰部支撑高度和深度均可调节。结合可旋转的头枕，这可以最大程度地使您的身体感到舒适。
可旋转的扶手：除了高度可调之外，Sihoo Mesh的扶手还可以向内或向外倾斜以形成闭合或开放的“ V”形。例如，当您在平板电脑或手机上打字时，这将提供支持。
Berlman座椅的靠背由一块透气的网片和一个舒适的头枕组成。头枕很大，位于底部的专用腰部支撑条提供了不错的下背部支撑。即使长时间坐着，许多使用者也发现腰部支撑非常有效。Berlman上的可以上翻的扶手也是一种不错的优点，可让您在存放或不想要的时候收起扶手。
符合人体工程学的曲线设计将帮助您保持舒适的姿势，并具有长时间有效的支撑力，对减轻您的背部疲劳也很有帮助。透气的网状材料覆盖整个背部，让您感觉更轻便，更舒适，也适合过敏性体质。
但是，在Berlman上，靠背和头枕的一体式设计给矮个子或高个子的使用者带来了问题。低于5.4英寸或高于6英寸的用户会发现其头枕在头枕以下或上方，从而导致不适。所以如果您的个子不是太矮或者太高的话，那么这款椅子很值得考虑，因为它也属于超实惠价格的办公椅之一。
主要优点：
- 很坚固，可倾斜的范围很广，可以帮你放松
- 极度柔软舒适的PU皮革
- 带有可伸缩的脚架，可以躺下休息
这款办公椅配有重型金属底座和尼龙滚轮，非常容易移动，而且在需要工作时也能保持稳定。椅子可承受250磅的重物以获得最佳效果，并且非常易于组装和设置。
带有可伸缩脚架的灵活躺椅角度-您可以根据需要调整办公椅的任何方式，使其能够满足您的所有舒适需求。椅子具有锁定系统，可让您牢固地保持所需的直角（90到155度）。此外，您还可以拉出脚凳作为躺椅，以方便午睡等。椅子由皮革制成，赋予其独特而优雅的风格，使其成为任何办公室的完美补充。粘合皮革还使电脑椅极其耐用和舒适，可提供最佳的体验。
主要优点：
- 透气性强
- 具有腰部支撑和头枕均可调节
- 具有稳固的座椅深度
- 靠背可以倾斜成4个不同的角度
可调节的腰部和颈部支撑： Sidiz T50办公椅的靠背形状与脊柱弯曲自然对齐。腰部支撑件可上下移动约2英寸，而颈部托板的高度和角度均可调节，以完美契合您的头部形状。
前倾和座椅深度调节： Sidiz T50的座椅实际上可以在5度左右的角度上倾斜，它可以减轻坐着时的脊柱压力。座椅还支持深度调节，以减轻大腿后面的压力。
3D扶手和瀑布式座椅：扶手可调节宽度和角度，而座椅边缘采用瀑布形，以确保不会阻碍大腿后部的血液循环。
Sidiz T50上也有一些缺点值得一提。它的座位上的垫子很薄，如果您很重的话可能会成为一个问题。腰部支撑件也可以使用一些衬垫，因为它是塑料制成的，如果拨得太近，可能会感到不舒服。
主要特点：
- 符合人体工程学的椅子 – 功能包括可调节座椅深度、完全可调节臂、气动座椅高度调节、斜倚张力调节、4 位置斜倚锁、外壳靠背和座椅、轻/轻框架配色方案
- 全天舒适和背部支撑 – Gesture 的座椅和背部作为一个同步系统移动，在您全天移动时跟随您的身体，以确保长期支撑
- 质量和耐用性 – 旨在承受 24/7 全天候使用，同时提供最大的舒适度
目前市场上最好的办公椅之一 : Steelcase Gesture 办公椅具有看似简单的机制，但提供了极好的舒适度。Steelcase 手势椅是完美的符合人体工程学的办公椅。
它的座垫能适应使用者的体重，更容易避免不良姿势和整体下背部疼痛。
这把 Steelcase 椅子拥有“自适应支撑”技术，这就是座垫提供如此舒适的原因。虽然您看不到它们，但泡沫下方有放置良好的气穴，以支持各种姿势和动作。
Steelcase Gesture 办公椅是当今市场上最高端的办公人体工学椅子之一。它们不仅美观且有吸引力，而且提供了许多引人注目的功能，为用户提供了极大的多功能性和灵活性。
Steelcase Gesture 椅子坚固耐用，可以使用多年。气动升降选项可根据用户偏好提供平滑的高度调整。靠背倾斜度和扶手也可以相应调整。靠背具有腰部支撑，虽然是静态的，但 有助于用户保持健康的姿势. 此功能对背痛的人特别有益。这是一款耐用、舒适且符合人体工程学的椅子，是任何负担得起的人的最佳选择。
主要特点：
- 价格实惠，性价比高
- 通风网状靠背提供舒适感，透气性强
- 实用的翻转臂
这款超现代的白色框架办公椅打破了传统办公座椅的常规。网状靠背旋转符合人体工程学的办公椅将超出您对舒适度和风格的需求。在炎热的夏日里，背上透气网布，提供巨大的气流。弧形靠背具有较低的腰部支撑，为您提供良好的姿势支撑。
这款精心打造的符合人体工程学的办公椅具有翻转式扶手，可缓解您的肩膀和颈部，但也非常适合喜欢无扶手设计的用户。当您想将椅子滚到桌子下方而不需要调整座椅高度时，手臂会翻转过来。
使用气动杆可以轻松调节座椅高度。转动座椅下方的倾斜张力调节旋钮，以增加或减少摇动或倾斜所需的力量。这款现代旋转办公椅都能满足您在专业工作空间或家庭办公室的需求。
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主要特点：
- 该型号包括可调节座椅深度、完全可调节臂、可调节腰部、气动座椅高度调节、倾斜张力调节、带网状内饰和软垫座椅的弯曲背部、黑色底座和框架饰面
- 全天舒适和背部支撑——背部技术采用创新的几何设计；重量激活的倾斜机制会在您坐下和移动时自动响应，以确保长期支撑
Series 2 采用 Air LiveBack 技术，该技术通过创新的几何设计在两个维度上弯曲，并在您移动 时为脊柱的每个部分提供个性化的舒适和支撑。
Series 2 还具有重量激活的背部张力机制，当用户坐下时会自动响应，以提供适当的人体工程学支撑。
它与座椅和靠背协同工作，以在用户倾斜时同步舒适，以及 4D 可调节扶手以在用户工作时支撑他们的脖子和肩膀。尽管拥有纤薄的外形和轻量级的外观，Series 2 却极其耐用，为用户提供 的最大重量限制为 400 磅。
人体工学椅购买指南：如何选择最好的人体工学椅
在购买最好的符合人体工学的办公椅时，获得一把适合用户的椅子至关重要。并非每张标有人体工程学的椅子都具有真正符合人体工程学所必需的所有调节功能。本指南将帮助您做出更好的选择。
座板尺寸：
座板应该足够深以支撑您的大部分大腿，但又不能太深以至于当您坐回椅子上时它接触到您的膝盖后部。座位的宽度应该至少比你的臀部宽一英寸。相反，它不应该太宽以至于用户不能将他或她的手臂放在扶手上而不将它们伸展到侧面。
请注意，对于体型较大的用户，在选择椅子时承重不是一个好的衡量标准，因为这是一项安全衡量标准。座椅尺寸和承重能力都必须适合用户。你的座位应该适合你的身体。
座板深度调整：
当桌椅的座板允许两到四个手指放在膝盖后部和座椅前部之间时，它的位置就正确了。适当的座椅深度设置允许用户一直向后坐，这样用户就可以定位座椅的曲线以在向后坐时符合他们的曲线，并利用椅背的木材曲线。可以通过两种方式调整座椅深度。座椅滑块是座椅上的一个杠杆，可让您坐在椅子上时将座椅滑入和滑出。靠背深度调节器通常是椅背上的一个旋钮，可以使靠背进出而不是座椅。这种类型的调整在坐着时更难调整，可能需要帮助，并且更适合单人座椅。
椅子机构选择：
该机构控制座椅和靠背的移动方式。它包括控制装置，这些控制装置通常是座椅下方的杠杆，用户可以通过推动、拉动或扭转来调整办公椅。某些型号可能会为同一把椅子提供不止一种机制选择。这两种机制是最受欢迎的：
- 多功能机构这种机构是首选，因为它提供了广泛的可调节性。靠背和座椅角度相互独立调整，也与倾斜度无关。这使您可以将椅子锁定在无限多个位置。这种类型的机构将从座椅中心向后摇摆/倾斜。
- 同步倾斜机制当您向后倾斜时，座椅和靠背会同时连接和倾斜（通常，座椅平移每倾斜 1 度，座椅靠背就会向后倾斜 2 度）。由于此机制的可调节性较低，因此它不像多功能机制那样符合人体工程学。带有同步倾斜机制的椅子应该有一个瀑布前部或灵活的前座边缘，否则在倾斜时它可能会压入大腿后部。这种类型的机构也会从座椅中心摇摆/倾斜。
- 这些不太常见，但可能适用于许多应用程序：
- 动态这种类型的机制因其简单性而广受欢迎。当您倾斜时，座椅会向前和向下移动，而不是像同步倾斜那样向上移动。这些椅子倾斜而不是倾斜，可能有也可能没有张力调节。那些不提供张力调节的会与用户的体重相平衡。靠背角度可能锁定或不锁定，具体取决于椅子。Humanscale Freedom Chair 和 Steelcase Leap 是提供这种机制的椅子的两个例子。
- 膝盖倾斜这种类型的机制将从膝盖下方倾斜/摇摆。当与独立可调的靠背角度相结合时，这种类型的机制可以提供最大的倾斜度。这种类型的机制在行政和会议室椅子上很流行，不太适用于计算机用户。考虑膝倾时，请检查是否包括所有其他必要的调节功能，因为膝倾机构通常不包括座椅深度调节，或者可能缺少靠背高度和靠背角度调节。一些用户可能需要带有此机制的较低气缸，因为摇摆时膝盖最终会高于臀部。中立姿势 NPS8000 可提供膝盖倾斜功能，而不会牺牲完全符合人体工程学的可调节性。
- 任务这是最基本的机制，调整可能仅限于座椅高度、座椅高度加座椅深度，或座椅高度、座椅深度和靠背角度。任务机制不提供倾斜。由于这会阻碍移动，因此任务机制最适合较轻的任务，例如家庭办公室或会议室。
靠背高度调节：
靠背应上下滑动，以使椅子靠背的腰部曲线适合您的下背部（脊柱前凸）曲线。高度可调的腰部支撑是一种常见的替代品。
后角调整：
这也有助于使椅子适合您的体型。斜靠在椅子上可以支撑上半身的重量，从而减轻下背部的一些重量。许多椅子都有锁定靠背角度调节功能，可让您找到最舒适的斜躺或直立位置，然后锁定该位置。腰椎间盘压力和背部肌肉活动在 110° – 130° 的支撑倾斜角度下最低。倾斜的姿势通常是首选。
后倾张力调整：
此调节旋钮可让您调节倾斜至您的体重所需的力量。
腰部支撑：
最好的腰部支撑提供垂直和深度调节。如果用户有腰部问题，或者多人使用椅子，这一点尤其重要。当您升高和降低椅背时，最基本的腰部支撑会垂直调整。如果固定深度的腰托很适合您并且可以垂直调整，那么它是可以接受的。没有可调节靠背高度或独立高度可调节腰部支撑的椅子可能不适合很多人。
扶手：
扶手至少应该是高度可调的。在它们的最低点，它们应该低于大腿高度，这样它们就不会在不需要时干扰您的肘部运动（理想的高度是在压缩座椅高度以上 7.1″-10.6″ 范围内调节）。或者，后摆臂也允许用户在不需要时将手臂移开。理想情况下，手臂应前后可调且宽度可调，以实现更个性化的贴合。旋转臂是一项有用的功能，因为它可以让一些用户在打字时更好地定位手臂以获得支撑。
稳定的轮距和优质脚轮：
椅子底座应至少有五个辐条底座。靠在椅子上时，四个辐条底座往往会翻倒。优质脚轮可在各种地板表面上自由滑动。有些椅子可以选择硬地板脚轮，用于瓷砖、木材或复合地板，以及地毯脚轮，用于地毯。许多椅子还提供滑行选项，滑行是扁平的、不滚动的脚。
头枕：
头枕可为您的头部提供支撑，并可减轻颈部必须支撑的重量。如果您有颈部问题，请强烈考虑购买带头枕的椅子。
